こんにちは。
稲沢市にある接骨院
こうのみや接骨院・鍼灸院の院長の倉見です

姿勢が悪い自覚はあるけど
気になる程度・・・そんな方が多いと思います。
当院に来られる患者様は、痛みでお困りの方が大多数ですが
その大多数の方たちは皆さん【姿勢が気になる】とお答えになります。

猫背や反り腰、巻き肩など聞いたことがあるけど、悪い姿勢なのはちょっと自覚があるけど
気になる程度。と思う方がほとんどです！

悪い姿勢から来る「肩こり」「腰痛」「頭痛」「不眠」など引き起こされる恐れがあります。

≪悪い姿勢≫

●猫背
猫背は、悪い姿勢の代表ともいえる姿勢です。近年はスマートフォン、パソコンの普及により老若男女とわず「猫背」の方が増えています。
猫背は「首が身体よりも前に出て背中が丸みを帯び曲がって見える」姿勢となります。
肩が内側に巻き込まれるいわゆる「巻き肩」や首のカーブがなくなる「ストレートネック」を助長させてしまう状態になります。

●反り腰
腰周りの筋肉の柔軟性がなくなり腰のカーブが極端に大きくなる状態を「反り腰」といいます。
ヒールを履く方や肥満気味、おなかが大きくなった妊婦さんなど無意識に腰を反らせて歩くようになりその習慣が長くなると反り腰姿勢を引き起こしてしまうと言われています。

≪悪い姿勢から起こる症状≫

●肩こり
主に猫背やストレートネック、巻き肩が肩こりを引き起こすともいわれています。
悪い姿勢が続けば続く程、首回りや肩回り背中の筋肉に負担がかかり肩こりだけでなく頭痛や不眠など引き起こす原因ともなります。

●腰痛
反り腰や猫背が腰痛を引き起こす可能性があります。
肩こり同様に腰周りや背中の筋肉に負担がかかり続け腰痛になりやすくなります。

●自律神経失調症
猫背や反り腰など背中が丸くなり背骨を通る自律神経の不調や乱れが起き様々な症状が出てきます。

≪姿勢を良くするには≫
姿勢を良くするには普段から気に掛けることが大事になります。
姿勢はその人のライフスタイルや癖が投影されて出来てくるものですので常日頃から気に掛けることが大事になります。
肩こりや腰痛や自律神経失調などの症状もある方は、症状と姿勢をよくする事を同時に行うことでよりよくなります。

≪治療法≫
当院では、痛みが強い場合は【ハリ治療】で痛みの緩和をおこない
姿勢と痛みの同時に施術できる【整体・矯正】も効果は期待できます。
また、問診では患者様それぞれの姿勢を、分析し改善する手技を選択し施術を行います。
姿勢が悪いけどどうしたらいいだろう、なにを直せばいいのかなと分からなくても専門家である私がわかりやすく説明し施術しますのでお気軽にお越しください♪

 

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