こんにちは。
稲沢市にある接骨院・鍼灸院の院長、倉見太郎です。

今日は、肩こりを放っておくとどうなるのか
美容にも影響はあるのか話していきます。

結論は、あります。

肩こりで悩まれていらっしゃる方のほとんどは姿勢が悪くなっています。

肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」です。
肩周りの筋肉を緊張させたり血流を悪くする原因は、普段の生活の中にも隠れています。

同じ姿勢での作業
家事や仕事とくにデスクワークの方が多いですが同じ姿勢同じ体勢で長時間続くと筋肉はやがて緊張し血行が悪くなり肩こりにつながります。
今ではパソコン操作のみに限らずスマホ操作でも起きます。ストレートネックや、巻き肩と聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。これらは同じ姿勢での作業というのが一番の原因です。

目の疲れ（眼精疲労）
長時間パソコンやスマホ、テレビなどを見ていると目が疲れてしまいます。さらに度が合わないメガネの脂溶も慢性的な目の疲れにつながります。目の周りの筋肉が緊張し結果として肩こりを起こす場合もあります。

運動不足
運動不足では、筋力の低下により血流が悪くなり血行不良につながり肩こりの大きな原因にもなります。まだ若いからと言っている方も今では小学生、中学生でも肩がこるといって来られる方もいらっしゃいます。
注意が必要ですね！

ストレス
ストレスによっても肩こりは引き起ります。
これは身体のさまざまな機能を調整する自律神経の乱れが原因だったりします。

さてではこれらを踏まえ美容になんの影響があるか。
１つは姿勢ですね。
ストレートネックや巻き肩など見た目も悪く見えてしまい、それだけで猫背に見えてしまうといったこともあるくらいかなり見た目に影響を出します。

そして眼精疲労もそうですね。
目の周りの筋肉がこるということはその部分の血行が悪いということです。肌のトラブルにもつながりかねません。

筋力不足でも、昔より痩せにくくなったな、疲れやすくなった。こんな方は筋力不足かもしれません。

まとめ
肩こりはストレスや姿勢が悪い、運動不足など様々な原因で引き起こされます。筋肉の緊張と血行不良が肩こりのメカニズムのため、普段の生活環境や仕事環境を見直すことも有効です。
肩こりが起きた場合は早めに対処することでひどい痛みの予防につながりますので
早めの受診をおすすめいたします。

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